• Total

    40
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    4

Estofado de Lengua

Por André Cochard

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1664415207

    Aleta

  • srh_media_1664415350

    Pan

  • srh_media_1664415304

    Tabla de cortar

  • srh_media_1664415304

    Cuchillo

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Cortar la lengua

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 377.9 kcal = 1,582kj /por porción


Carbohidratos 32 g
Energía 377.9 kcal
Grasas 19.1 g
Fibra 2.6 g
Proteína 15.4 g
Grasas saturadas 6.5 g
Sodio 788.6 mg
Azúcares 5.9 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

48 19g / 48%
35 31.9g / 35%
17 15.3g / 17%
18 377.9g / 18%