• Total

    95
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4.3

Seco de Res

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415350

    Licuadora

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 597.5 kcal = 2,502kj /por porción


Carbohidratos 82.9 g
Energía 597.5 kcal
Grasas 13.5 g
Fibra 25.1 g
Proteína 37.7 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 813.8 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo Nutricional

Para mejorar la absorción del hierro de las menestras, debes acompañar tu plato con alimentos fuente de vitamina C, por ejemplo una zarza aderezada con gotitas de limón.

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¿Qué componen las Calorías ?

20 13.5g / 20%
55 82.9g / 55%
25 37.6g / 25%
29 597.4g / 29%