• Total

    48
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.5

Macarrones Gratinados

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1664415207

    Horno

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415304

    Tabla de cortar

  • srh_media_1664415304

    Cuchillo

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664420198

    Batidora de mano

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415207

    cuenco

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

  • srh_media_1664415350

    Pan

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1453.1 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 74.8 g
Energía 1453.1 kcal
Grasas 42.4 g
Fibra 3.4 g
Proteína 182.4 g
Grasas saturadas 15.9 g
Sodio 1512.4 mg
Azúcares 17.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

27 42.3g / 27%
21 74.7g / 21%
52 182.4g / 52%
72 1453.1g / 72%