• Total

    60
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4

Canelones de Pollo en Salsa Roja

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1664415304

    Tabla de cortar

  • srh_media_1664415304

    Cuchillo

  • srh_media_1664415207

    cuenco

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

  • srh_media_1664415304

    Tabla de cortar

  • srh_media_1664415304

    Cuchillo

  • srh_media_1664415238

    lata

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

  • srh_media_1664415207

    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Relleno

Salsa de Tomate

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 847.4 kcal = 3,544kj /por porción


Carbohidratos 107.5 g
Energía 847.4 kcal
Grasas 12 g
Fibra 7.3 g
Proteína 73.8 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 1133.8 mg
Azúcares 11.1 g

Consejo Nutricional

Para una versión vegetariana, puedes reemplazar el pollo por champiñones con vegetales picados.

Canelones

Agregar un chorrito de agua al molde antes de llevarlo al horno para que no se consuma la salsa por completo.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 12g / 13%
52 107.5g / 52%
35 73.7g / 35%
42 847.4g / 42%