• Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Lomo Saltado

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Utensílios

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    Cuchara

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    Sartén

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    Cuchillo

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    Tabla de picar

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    Sartén

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    Cuchara

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    Sartén

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    Cuchara

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    Sartén

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    Cuchara

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    Sartén

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    Espátula

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    Bowl

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    Espátula

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    Cucharón

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 649.1 kcal = 2,715kj /por porción


Carbohidratos 105.7 g
Energía 649.1 kcal
Grasas 11.1 g
Fibra 4.3 g
Proteína 31.8 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 663.7 mg
Azúcares 2.9 g

Recomendamos

Acompañar con una ensalada de vegetales frescos.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 11g / 15%
66 105.6g / 66%
19 31.7g / 19%
32 649g / 32%