• Total

    60
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4.4

Seco de Pollo

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1664415350

    Licuadora

  • srh_media_1664415304

    Cuchillo

  • srh_media_1664415304

    Tabla de cortar

  • srh_media_1664415207

    Cuchara

  • srh_media_1664415238

    lata

Ingredientes

Porciones: 4

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Culantro

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 542.8 kcal = 2,272kj /por porción


Carbohidratos 82.7 g
Energía 542.8 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 6.5 g
Proteína 27 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 627.4 mg
Azúcares 4 g

Consejo Nutricional

Reemplaza el arroz por vegetales ¡Recuerda mientras más colores tenga tu plato, más variedad de nutrientes!

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
 
Esta puntuación te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

18 10.7g / 18%
62 82.7g / 62%
20 27g / 20%
27 542.7g / 27%