Total
5
dificultad
Fácil
Calificación
4.5

Mix de Frutas

Name: Mix de Frutas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 Unidad Mandarinas; 15 Gramos Papaya; 15 Gramos Piña picada; 15 Gramos Sandía; 1 Unidad Fresas; 4 Cucharadas Quinua; 1 Cucharada Avena

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensílios

Cuchara
cuenco

Ingredientes

Porciones: 1

1/2 Unidad Mandarinas
15 Gramos Papaya en cuadrados
15 Gramos Piña picada
15 Gramos Sandía en cuadrados
1 Unidad Fresas
4 Cucharadas Quinua
1 Cucharada Avena en hojuelas

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¡A cocinar!

1.Colocar media mandarina, una cucharada de papaya en cuadrados, una cucharada de piña en cuadrados, una cucharada de sandía en cuadrados, una fresa pequeña, cuatro cucharadas de quinua cocida y una cucharada de avena en hojuelas. Mezclar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 166.7 kcal = 699kj /por porción

Carbohidratos	33.1 g
Energía	166.7 kcal
Grasas	2.3 g
Fibra	4.5 g
Proteína	5.2 g
Grasas saturadas	0.4 g
Sodio	9.7 mg
Azúcares	9.8 g

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Evaluación de la receta (2)

4.5 de 5

2 calificaciones

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Comentários (1)

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Anónimo

28.10.2021

Todas son recetas facil y sobre todo muy nutritivas .

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